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怀孕之后,第一次检查医生会给产妇做一系列的血液检查,其中就有血常规,看看是否有贫血的情况。就是通过观察血常规中的血红蛋白的数值,什么时候低了,接近正常的下线,就开始补。同时最好检查一下血清铁蛋白,因为是先出现血清铁蛋白少了,后才出现血红蛋白降低,所以应该在血清
由于每个孕妇的情况不一样,所以补铁的时间也不是固定的,对于贫血的孕妇可以在怀孕初期就补铁,如果没有贫血现象,在日常饮食中注意食用富含铁元素的食物就可以了。比如多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄等富含铁质的食物。
孕妇因为怀孕之后全身的血容量增加,也就是血液的总量会增
铁属于微量元素,正常情况下普通人每天正常饮食就能够保证铁的 入,怀孕以后由于孕妇需要更多的血液供给胎儿,而缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血。
孕妇如果不贫血,也建议进行早期补铁,可以通过饮食改善。因为铁是合成血红蛋白的原料,如果出现缺铁性贫血,就有可能影响宝宝发育。
孕中期以后,孕妈也是要补钙的,但补钙会降低铁的吸收率,就是说同时进行补充钙和铁,人体的吸收效果会减低。因此不要同时服用钙片和铁剂,要间隔两个小时左右。由于铁剂很难吸收
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