我们都知道胎儿就生活在子宫这个大游泳池了，周围被羊水包括，到了要生的时候，羊水会破裂，开始正式的产程。

羊水一直保持恒定的温度，大约是40度。胎儿的皮下脂肪到孕晚期才慢慢增厚，开始的皮肤特别薄，能看到血管，恒定的温度让胎儿感到很温暖。羊水除了保护胎儿外，还会将代谢废物排出，保持胎儿体液平衡。

羊水开始并不是很多，到12周时才30ml，然后慢慢增多，到快生的时候，羊水呈现减少的趋势。但是B超单上出现的数据不是羊水量，而是羊水指数和羊水深度。

判断羊水量是否合格的指标一般是羊水指数和羊水深度（羊水暗区）。B超单上会显示这两个数据，在一定范围内属于正常。

1、羊水深度：是指羊水的最大深度，会测量宫内右上、左上、右下、左下四个区域的深度。羊水深度的标准是3-8厘米。

2、羊水指数：是指4个区域的羊水深度相加得到的数值，羊水指数的标准是8-18厘米。

看看我临产时羊水的数据，可以做个参考：

羊水指数：16.3厘米，

羊水深度：右上5.8厘米，左上5.0厘米，右下5.5厘米，左下0厘米，4个角的羊水深度不同，但是医生说是正常的。羊水指数就是5.8+5.0+5.5+0=16.3厘米。

有孕妈妈问过我，她羊水是8厘米，是不是很多？这只不过在临界值上，少做调整即可，不必过多担心。

羊水的量是先升高后降低的趋势，在35周时达到峰值，接近1000ml，然后开始下降，到临产的时候大约是100-200ml。

1、羊水过少

羊水过少是胎儿发育迟缓的标志，也可能表示胎儿肾脏有问题，排泄尿液比较少。一定注意产检，确认胎儿是否发育正常。

平时多喝水、豆浆等液体补充水分，保证羊水充足。补充羊水的做法不是简单的喝水，而是在2小时内喝完2000毫升水才有作用，这对孕妈妈来说是巨大的考验。

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